Mais 1 dia 1
by Unknown
7:00 – café preto
13:00 – ½ sanduíche no pão de forma integral de frango com requeijão
200ml
de suco de abacaxi com hortelã
16:00 – 1 maçã
18:00-19:00 – 700cal
Maldita fome de final da tarde para quem se desacostumou a restringir - sim, "restringir", que piada. Mas isso aí (que chuto ser próximo a 1100 kcal) é melhor do que chegar no fim do dia com a barriga estufada e lamentando ter comido mais do que 2000 calorias. Aliás, bem melhor do que o meu ontem.
Pesei ontem de manhã. No final de semana tinha chegado a 58.6, ontem estava 59,1. Espero conseguir comer até um limite diário de 900kcal o resto da semana.
Tou passando pela exata mesma coisa. Caguei, mas não caguei tão feio assim de passar das 2000 e dormir com vontade de morrer de decepção. Fiz +- 1400 hoje. Ultima refeição as 6 e pouco da tarde, que nem você. Pra mim, comer depois disso é certeza 100% absoluta de engordar. Antes desse horário ainda dá pra cruzar os dedos e torcer.
ResponderExcluirBoaaa, é só comer um numero abaixo do seu metabolismo basal, e evitar esses erros alimentares(frituras, carboidratos simples, doces), que a balança nos ajuda! rs
ResponderExcluirUm brinde de chá 0kcal(ou agua se nao gostar de chá) pra gente o/
Chá <3 Podemos brindar com chá sempre, yay
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